2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1216 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 95.82g | 炭水化物: 19.61g.
朝食: Regina Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Boa Nata Manteiga com Sal, Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Zero-Cal Adoçante, Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite, Extrato de Baunilha, Antarctica Água Tônica Zero, Torresmo. 軽食/その他: Café (Expresso Infusão). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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