2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1034 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 138.67g.
朝食: Qualy Qualy Light, Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: Patinho, Repolho, Abóbora, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Qualy Qualy Light, Panco Pão Integral Mix 7 Grãos Light, Saul Queijo Minas Frescal, Alface, Ovo Cozido, Tomates. 軽食/その他: Hortelã, Gengibre, Limão, Mabel Biscoito Agua e Sal, Quaker Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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