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Not very good breakfast this AM had a blueberry muffin. It was small and low fat but not the best way to start the day. On the positive side I have drank 3 glasses of H2O and done some light exercise.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 7日:
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938 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 102.93g.
朝食: Artificial Blueberry Muffin Mix, Dry. 昼食: string cheese. 夕食: milk, green beans, brown rice, Adobe and Parmesan Crusted Tilapia. 軽食/その他: diet coke. もっと...
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2790 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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