2017年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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524 kcal
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脂質: 27.82g | たんぱく質: 33.26g | 炭水化物: 37.46g.
朝食: Café Brasileiro Café, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Suco de Limão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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