2017年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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2439 kcal
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脂質: 196.31g | たんぱく質: 146.73g | 炭水化物: 15.83g.
朝食: Mate Couro Mate Couro Zero, Aurora Salame, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). 昼食: Coca-Cola Guarana Jesus - Zero, Pepsi Pepsi Zero, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Heinz Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Aurora Salame. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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