2012年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 7日:
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1070 kcal
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脂質: 7.41g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 211.67g.
朝食: skim milk, shredded wheat. 昼食: water, sauerkraut, mustard, sara lee roasted deli turkey, sara lee honey wheat bread. 夕食: shrimp, whole grain spaghetti. 軽食/その他: banana, orange juice, banana, fit and active nonfat yogurt. もっと...
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2773 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 53 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 37 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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