Jo, so kanns gewichtstechnisch weitergehen, aber bitte ohne die heftigen Bauch Krämpfe, die mich gestern Abend vom Essen abhielten😷
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 28日:
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1518 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 223.77g.
朝食: Linessa Aprikosenmarmelade, Kamps Fitkornbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. 昼食: Edeka Zuckerschoten, Asia Green Garden Erdnussöl, Combino Fusilli, Möhren, King's Crown Sonnenmais. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. 軽食/その他: Scholetta Riesen Schoko Küsse. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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