2017年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1585 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 267.21g | 炭水化物: 39.07g.
朝食: Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Brócoli, Crudo (USDA)(11090), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110). 昼食: Tilapia, Cocinada, Calor Seco (USDA)(15262), Clara de Huevo, Cruda (USDA)(01124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Coliflor, Cruda (USDA)(11135), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014). 夕食: Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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