2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1108 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 33.64g | 炭水化物: 180.67g.
朝食: Chá de Ervas, Angeloni Chocotone. 昼食: Halls Bala Halls, Chá de Ervas, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco. 軽食/その他: Antarctica Guaraná, Tommy Panettone com Frutas. もっと...
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2754 kcal
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運動:
休憩 - 2 時間 40 分, 読む - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 運転 - 20 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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