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Rauf ↗und yuchuuu...Runter.↘
Was hab ich anders gemacht? Ernährungstechnisch nichts. Trainingstechnisch eigentlich auch nix...
Egal - ist wohl so wie im Leben generell🕉
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76.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1638 kcal
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脂質: 65.87g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen, Kamps Fitkornbrot, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. 昼食: Kamps Fitkornbrot, Orangen, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Hirtenkäse, Aldi Kohlrabi. 軽食/その他: Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch, Mandeln. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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