2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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990 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кировский Коржик Молочный, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кефир 1%, Яблоко, Яблоко. もっと...
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1711 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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