2017年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1372 kcal
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脂質: 90.76g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 63.98g.
朝食: Olej Kokosowy. 昼食: Ogórek Kwaszony, Majonez, Jajko na Miękko. 夕食: Majonez, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki, Śmietana, Quinoa, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). 軽食/その他: Mlekpol Mleko 3,2%, Olej Kokosowy. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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