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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1639 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 233.06g.
朝食: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. 昼食: Doce da Montanha Beijinho Doce, Tang Suco de Limão, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Massa Leve Massa para Panqueca, Panqueca de Carne Moída. 夕食: Laranja Pêra, Almanara Esfiha Fechada. 軽食/その他: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Canela, Banana Nanica, Carrefour Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Vigor Requeijão Light, Marilan Bolacha Cream Cracker, Bala (Dura), Gengibre, Limão, Água. もっと...
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3629 kcal
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運動:
トレッドミル - 2 時間 16 分, 家事 - 50 分, 階段昇降 - 5 分, 運転 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 29 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 読む - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 20 分, 座る - 10 分, テレビで見る - 4 時間 20 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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