2017年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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953 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 74.28g.
朝食: Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Westcliff Zitronen Teegetränk, Räucherlachs. 昼食: Combo Family Cappuccino Schoko. 夕食: Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Lidl Eiweißbrot, Chilli con carne light. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt. もっと...
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3077 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 10 分, Zumba - 30 分, クロストレーナー - 20 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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