2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
|
993 kcal
|
脂質: 37.49g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 120.90g.
朝食: Cafezinho, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Heinz Maionese, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 軽食/その他: Triunfo Bolacha de Maizena, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|