2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
|
1662 kcal
|
脂質: 92.02g | たんぱく質: 125.64g | 炭水化物: 95.56g.
朝食: BodyLab Liquid Gold, Isagenix IsaPro Chocolate, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate. 昼食: BodyLab Liquid Gold, Chicken of the Sea Chunk Style Pink Salmon in Water, Isagenix Isa Lean Bar Dairy Free Chocolate Coconut Almond, Cheesy Cauliflower Bread, Traditional Pasta Sauce. 夕食: Mozzarella Cheese, Meijer Traditional Pasta Sauce, Wal-Mart Cube Steak, Butter, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. 軽食/その他: Isagenix Ionix Supreme, Isagenix IsaDelight Milk Chocolate Salted Caramel. もっと...
|
|
1781 kcal
|
運動:
Metabolic Phase 1 A - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|