2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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498 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 43.91g | 炭水化物: 30.32g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Picles, Picles de Pepino Azedo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Omelete. もっと...
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週に12.3 kg減量中
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