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Sem cabeça pra academia hj. Diz 10 minutos de esteira e treinei peito. Mas a cabeça a mil me mandou pra casa.
Balança continua perdendo de mim.
Rumo aos dois dígitos. =)
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109 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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662 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 8.06g.
昼食: Cebolas, Patinho, Ovo, Rúcula, Limão, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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