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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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1566 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 258.12g.
朝食: Panco Pão de Leite, Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão). 昼食: Laranja Pêra, Qualitá Uva Niagara, Dr. Oetker Maria Mole, Brigadeiro, LAR Filezinho de Frango Empanado, Vapza Carne Desfiada, Arroz de Forno. 夕食: Dr. Oetker Maria Mole, Brigadeiro, Almanara Esfiha Fechada. 軽食/その他: Pão Francês sem Miolo, Canela, Banana Prata, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Carrefour Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Leite, Bala (Dura), Gengibre, Limão, Água. もっと...
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3626 kcal
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運動:
階段昇降 - 5 分, トレッドミル - 2 時間 15 分, 皿洗い - 10 分, 家事 - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 読む - 3 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 座る - 10 分, テレビで見る - 3 時間 45 分. もっと...
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