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Gastro-entérite => Baisse drastique de la ration calorique
=> Revenir progressivement à une alimentation normale, et en profiter pour faire le ménage...
Poids : 70,2 kgs: Baisse liée à la gastro
Taux de graisse : 24 % => En hausse, objectif redescendre à 21 !!
Taux d'eau : 58,5 % => S'hydrater
Tour de taille : 90 cm => Aucune baisse, car pas d'effort => Objectif 87 !
Tour de bide : 92 cm En baisse liée à gastro => Objectif 85 !!!
=> Il faut se reprendre en main et poursuivre les efforts !!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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854 kcal
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脂質: 15.87g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 108.92g.
朝食: LU Craquinette Framboise. 昼食: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Picard Dos de Cabillaud. 夕食: Auchan Comté, Filet Mignon de Porc, Lustucru Riz Basmati, Leader Price Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Baguette. 軽食/その他: Milical Barre Minceur Pistache. もっと...
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2734 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 46 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 4 分, テレビで見る - 5 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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