2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
|
1666 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca, Isabela Torrada Light. 昼食: Purê de Batata, Repolho, Camil Feijão Preto, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. 夕食: Milka Milka & Oreo, Macarrão com Molho de Carne, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Pane Vita Pao de Forma Integral, Santa Clara Creme de Ricota, Santa Clara Ricota Fresca, Excelsior Peito de Frango Defumado. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|