2017年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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1329 kcal
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脂質: 88.71g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 41.67g.
朝食: Rocambole de Carne, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Bolo Caneca. 昼食: Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Torta Holandesa, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に4.4 kg増量中
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