2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1323 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 132.30g.
朝食: Sugar, Milk (Whole Milk), Quaker Oats. 昼食: Classic Coleslaw, Mature Cheddar Cheese, Butter, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Radish, Spring Onions, Celery, Tesco Red Pepper, Carrots, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Sliced Corned Beef. 夕食: Morrisons Petit Pois, Sweet Potato, Heck 97% Pork Sausage. 軽食/その他: Macadamia Nuts, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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