2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1883 kcal
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脂質: 54.18g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 269.52g.
朝食: Вода, Тыквенные Семечки, Кофе с Сахаром. 昼食: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Макфа Макароны Отварные, Пшеничная Каша, Мёд, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. 夕食: Ржаной Хлеб, Кефир 1%, Куриная Запеканка, Зеленый Чай. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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