2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
|
1620 kcal
|
脂質: 49.42g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 194.14g.
朝食: Excelsior Peito de Frango Defumado, Santa Clara Creme de Ricota, Dolce Gusto Café Au Lait, Santa Clara Ricota Fresca, Wickbold Pão Integral Light. 昼食: Want Want Biscoito de Arroz, Milka Milka & Oreo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Molho Caseiro para Espaguete com Carne e Vegetais, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 夕食: Sadia Coração de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Maçã, Guimarães Mariola Doce de Banana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|