|
Передумала идти в бассейн, пойду на кардио. Заодно взвешаюсь-все таки распирает любопытство сколько прибавила после вчерашнего жора😂🤣
Набирать мне особо нельзя! Во вторник я должна быть меньше 60 кг!!!! Мы с тренером договорились! Взвешиваюсь всегда в спортзале, ибо домашние весы мне сломала дочечка)))) и я осознано тяну с покупкой, чтоб не взвешиваться каждый час... иначе можно сойти сума! Интересно, кто с какой периодичностью взвешивается?! Я одна такая ненормальная, которая готова взвешиваться каждый день ( и не по разу)? И вообще как часто нужно взвешиваться?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
|
469 kcal
|
脂質: 10.69g | たんぱく質: 32.60g | 炭水化物: 61.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Лента Холодец по-Домашнему, Barilla Макароны. 昼食: Кофе с Молоком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Холодец по-Домашнему. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. もっと...
|
|
2206 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間 1 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Тренер предложил только в зале взвешиваться,что бы не загоняться,я тоже каждое утро бегу к весам,это немного напрягает но и мотивирует накануне вечером не ненакушаться )
2017年 01月 22日 投稿者: Верлова
|
лучше всего взвешиваться утром на ТОЩАК каждый день в одно тоже время. да будет немного плюс немного минус. но тогда точно видна динамика.
2017年 01月 22日 投稿者: beresnevatanuy
|
утром натощак после посещения туалета... три раза встали на весы, с периодичностью секунд 20, высчитали среднее арифметическое трех полученных значений, улыбнулись достигнутому результату...
|
Я тоже раз в неделю взвешиваюсь. Дома весов нет,в зале только,как раз по выходным и хожу..как раз с велотренажера и пишу 😉😆
2017年 01月 22日 投稿者: mnarmina80
|
У меня весы дома. Взвешиваюсь ежедневно, ну никак не могу мимо пройти утром... а отчеты делаю по понедельникам. Каждый понедельник вес и замеры.
2017年 01月 22日 投稿者: JuliaMiheeva
|
Ну вот точно! Как я и предполагала.. лучше пореже😂
2017年 01月 22日 投稿者: olesia405
|
Но весы куплю в ближайшее время!😂😂😂😂😂😂😂
2017年 01月 22日 投稿者: olesia405
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|