2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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2789 kcal
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脂質: 118.29g | たんぱく質: 201.74g | 炭水化物: 223.08g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gourmet Cacao Amargo, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Huevo Revuelto. 昼食: Repollo Verde, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo Revuelto, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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