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I started a week ago, and I lost a little bit. Yay! My husband is doing it too, but he hasn't lost any. He only needs to lose 10-15 pounds, though!
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96.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 19日:
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1574 kcal
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脂質: 43.61g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 218.38g.
朝食: non-dairy creamer french vanilla, coffee, banana, skim milk, cracklin oat bran. 昼食: ground beef, ragu chunky pasta sauce, spaghetti. 夕食: Pork Milanese Weight Watchers Recipe), Lemon Spaghetti (Weight Watchers Recipe), Lemon-Rosemary Focaccia (Weight Watchers Recipe). 軽食/その他: Lemon Affogato (Weight Watchers Recipe). もっと...
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2678 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, Cooking - 1 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
OK so just tried some new recipes, and they were fantastic!!! That's one thing Weight Watchers is awesome about. Now excuse me while I go nab me some lemon affogato: take a serving of lemon sorbet, drown it in sparkling water, and top with raspberries. Yum!
2010年 01月 19日 投稿者: Whitespider
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