2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1363 kcal
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脂質: 110.41g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 25.02g.
昼食: Gedroogde Pijnboompitten, Zaanse Mayonaise, Aldi Cervelaatworst, Sla Melange Sla Melange. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Gesneden Uien, AH Champignons, AH Basic Spekjes, Jumbo Zuurkool Naturel. 軽食/その他: AH Grillworst met Kaas, Garlan Kruidenkaas, Komkommer (met Schil), AH Achterham, AH Kalkoenfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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