2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 69.5 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1156 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 61.30g.
朝食: Metamucil Sugar Free Metamucil, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 昼食: Ritz Garlic Butter Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Tuna Fish Salad 110g 01/21/17. 夕食: T. Marzetti Light Dill Veggie Dip, Celery, Bob Evans Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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