svlight77の日記, 2017年 01月 20日

2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.8 kg これまでの減量分: 21.2 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:

1245 kcal

脂質: 39.27g | たんぱく質: 33.77g | 炭水化物: 79.14g. 朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. 昼食: Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Дикси Яблоки Гренни Смит. 夕食: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Вино Красное Сухое. もっと...

1671 kcal

運動: Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, 休憩 - 16 時間　 26 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

svlight77の体重の記録

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