登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2017年 01月 20日
Spochtskanoneの日記, 2017年 01月 20日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.7 kg
これまでの減量分:
12.6 kg
.
残り:
5.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 20日:
2027 kcal
脂質: 124.73g | たんぱく質: 62.88g | 炭水化物: 152.28g.
昼食:
Bofrost Kartoffelklöße, Wildgulasch, Iglo Delikatess-Rotkohl, Zucker.
夕食:
Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g).
軽食/その他:
Ferrero Küsschen.
もっと...
2594 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示