2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
|
1036 kcal
|
脂質: 38.90g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 102.01g.
朝食: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pomidory, Sos Miodowo-Musztardowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Kiełki Rzodkiewki, Ogórek (Obrany), Szynka, Benecol Margaryna, Biedronka Chleb Wieloziarnisty na Naturalnym Zakwasie. 昼食: Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Zielona Papryka, Smażona Cebula, Gotowane Marchewki, Zielona Fasolka Szparagowa, Kurczak w Sosie Curry. 夕食: Motyl Chrzan Staropolski, Szynka z Indyka, Bieluch Serek Naturalny, Sos Miodowo-Musztardowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biała Rzodkiew. 軽食/その他: Jabłko, Robico Kefir. もっと...
|
|