2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1210 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: Mandarine, Pommes Granny-Smith, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lipton Thé Citron, Herbalife Formula 1. 昼食: Bonduelle Petits Pois Carottes, Pâtes (Cuites), Mandarine, Pain, Soignon Chèvre, Charal Steak Haché 5%. 夕食: Rik & Rok Banane, Bonduelle Carottes Râpées, Mandarine, Activia Saveur Coco, Soupe de Légumes. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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