2017年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 19日:
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1158 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 74.56g.
朝食: Myprotein Ganze Flohsamenschalen, Almased Almased mit Wasser. 昼食: Baguette, Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse). 夕食: Cabernet Sauvignon, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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