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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1375 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 207.60g.
朝食: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. 昼食: Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Granola com Banana e Quinua, Jasmine Fibra de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Banana Prata, Paulista Leite Desnatado. 夕食: Melão Amarelo, Tang Suco de Tangerina, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Bala (Dura), Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Gengibre, Limão, Água. もっと...
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4060 kcal
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運動:
家事 - 15 分, セックス - 10 分, 料理 - 20 分, 運転 - 20 分, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 8 分, 座る - 10 分, 立つ - 1 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 読む - 2 時間, シャベルで掘る - 3 時間, 皿洗い - 10 分, トレッドミル - 1 時間 47 分. もっと...
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