2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1258 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 221.77g | 炭水化物: 30.15g.
朝食: Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110), Bofe de Cerdo (Pulmón), Crudo (USDA)(10112). 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Camarones, Cocidos (USDA)(15271), Calamar, Diferentes Especies, Crudo (USDA), Tilapia, Cocinada, Calor Seco (USDA)(15262). 夕食: Calamar, Diferentes Especies, Crudo (USDA), Camarones, Cocidos (USDA)(15271), Tilapia, Cocinada, Calor Seco (USDA)(15262). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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