2017年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 18日:
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1546 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 116.11g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Wellness Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Фитодар Цикорий Растворимый с Эхиноцеей, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Гудвилл Хлопья Геркулес. 昼食: Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Косуля. 夕食: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Печеное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Фитодар Цикорий Растворимый с Эхиноцеей, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. もっと...
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2840 kcal
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運動:
授乳 - 3 時間, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 10 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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