Briese75の日記, 2017年 01月 17日

2017年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.8 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 17.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 17日:

1652 kcal

脂質: 112.99g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 106.16g. 朝食: Kaffee mit Milch, Leinöl. 昼食: Aldi Antipasti Rote Peperoni, Trader Joe's Frische Salate. 夕食: REWE Lasagne Bolognese. もっと...

2967 kcal

運動: 踏み台昇降 - 15 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中


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