2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1228 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 102.07g.
朝食: Walgreens One Daily Men's Vitamins, Unsalted Butter Stick, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Deli Sliced Ham. 昼食: Arby's Sausage, Egg & Cheese Wrap. 夕食: Butter, Master English Muffin Toasting Bread, Egg Roll with Beef and/or Pork, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Roll with Beef and/or Pork, Chili. 軽食/その他: Brownie. もっと...
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2517 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 9 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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