2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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2774 kcal
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脂質: 64.72g | たんぱく質: 208.71g | 炭水化物: 335.51g.
朝食: Quaker Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Save Burro di Arachidi, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, BPR Protein Oat Pancake. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Riso. 夕食: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Papavero, Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Mela, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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