2017年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1322 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 124.11g | 炭水化物: 94.29g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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