2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1213 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 46.74g | 炭水化物: 184.21g.
朝食: Herbalife Formula 1, Lipton Thé Citron, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes Granny-Smith, Mandarine. 昼食: Tarte aux Pommes, Mandarine, Maïs, Tomates Cerises, Endive, Leader Price Feuilleté Chèvre Épinards. 夕食: Tomates Cerises, Maïs, Endive, Mandarine, Pomme, Bjorg Galettes de Riz Complet, Soignon Chèvre, Soupe de Légumes. もっと...
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2231 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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