2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1761 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 211.49g.
朝食: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 昼食: Unox Paddestoelensoep, Beemster Belegen 48+, Beemster Oude Kaas 48+, Bruine Boterham, AH Tarwebolletjes. 夕食: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Tomatensaus (uit Blik), Tomaten, Uien, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Tonijn in Water (uit Blik), AH Taco Schelpen. 軽食/その他: AH Kandijkoeken, Hertog Choco Momentje. もっと...
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1792 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 32 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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