2017年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1166 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 152.00g.
朝食: Del Valle Suco de Uva Light, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Amarelo, Camil Feijão Fradinho. 夕食: Del Valle Suco de Uva, Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Frango Assado. 軽食/その他: Piraquê Leite Maltado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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