2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1049 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 164.70g.
朝食: Canela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão), Laranjas, Limão, Cenouras, Gengibre, Couve Manteiga Crua. 昼食: Abobrinha Cozida, Abóbora, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Tomates, Jiló. 軽食/その他: Café (Infusão), Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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