2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1256 kcal
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脂質: 76.44g | たんぱく質: 27.77g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Şekersiz Çay, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tamek Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi. 昼食: Beyaz Ekmek, Türlü. 夕食: Türlü. 軽食/その他: Ülker Çokoprens, Tarçın, Tam Yağlı Süt, Muz. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Üzülme tamammi arkadaşım.her şu güzel olacak.
2017年 01月 16日 投稿者: kesin karar
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arada ogle olur moral bozmak yok biz variz beraber nasil verdiysek yine verecegiz
2017年 01月 16日 投稿者: cigdemkeremdeniz
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2017年 01月 16日 投稿者: kesin karar
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Sagolun canlarimmm benimmm...ins
2017年 01月 16日 投稿者: buglemeymen
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ricaaa ederim caniiiiiimmmmmm
2017年 01月 16日 投稿者: kesin karar
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