Hunger oder nein, ich vermisse zu essen . Hunger eher gar nicht, eher son völle Gefühl . esse jetzt Quark den ich mit etwas Milch essbar gemacht habe und Kaffee, anschließend fahre ich ins Büro
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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848 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 38.94g.
朝食: Kaffee, Magerquark, Kaffee. 昼食: Putenbrust Fleisch, Wolf Currywurst, Putenbrust Fleisch, Kaffee. 夕食: Karotten. 軽食/その他: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt. もっと...
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4313 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 3 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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