2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1819 kcal
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脂質: 153.58g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 20.52g.
朝食: Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kwaszony, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Bioavena Mąka Lniana, Jajko, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Mlekovita Masło Klarowane, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Kawa. 昼食: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Łaciate Mleko 3,8%, Kawa. 夕食: Konspol Kabanosy z Kurczaka. 軽食/その他: Konspol Kabanosy z Kurczaka, Awokado, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Społem Majonez Kielecki, Bioavena Mąka Lniana, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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