2017年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 16日:
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1206 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 131.63g.
朝食: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Yeşil Yapraklı Marul, Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Marul, Soğanlar, Dost Ayran, Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Süt (Yağsız), Portakal, Ülker Bitter Çikolata %60, Süt (Yağsız). もっと...
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